Clases de Yoga

Doy clases de Ashtanga Vinyasa Yoga, Vinyasa y Hatha Yoga. Mi intención es acompañarte en cada clase para que puedas descubrir un poco mas de vos, liberando tu cuerpo y tu mente de condicionamientos externos para que cada movimiento que tu cuerpo haga, sea una expresión de tu propio Ser.

 

Con un enfoque completamente holístico, entendiendo que el cuerpo, la mente y las emociones están conectadas en su totalidad, trabajaremos la respiración en cada movimiento para lograr una mayor conciencia del cuerpo y de la propia respiración. 

 

Trabajo gran parte de la práctica en comprender la importancia de la alineación del cuerpo, como ésta, unida al fluir de la respiración, inciden directamente en la liberación de los canales energéticos, combinando el movimiento de las Vinyasas, junto con la percepción del cuerpo que nos da la permanencia y estabilidad de las posturas estáticas.

 

Comprometida con el bienestar físico y emocional de las personas, busco que puedas crear una base sólida para tu práctica de yoga.